4 Cách Pha Trà Giải Cảm Mùa Mưa Cực Nhanh, Đánh Bay Cơn Cảm Lạnh

Hướng dẫn chi tiết 4 cách pha trà giải cảm trong mùa mưa dễ làm

Mùa mưa đến mang theo không khí ẩm ướt, lạnh giá, tạo điều kiện cho các bệnh cảm cúm hoành hành. Thay vì vội vàng tìm đến thuốc tây, tại sao bạn không thử tăng cường sức đề kháng bằng những tách trà giải cảm thơm ngon, dễ làm ngay tại nhà? Điện máy XANH sẽ chia sẻ 4 công thức pha trà giải cảm cực kỳ hiệu quả, sử dụng nguyên liệu quen thuộc, giúp bạn nhanh chóng xua tan cơn khó chịu và đón một mùa mưa khỏe mạnh.

Tại sao nên chọn trà giải cảm tự nhiên?

Các loại trà trị cảm từ thảo dược tự nhiên không chỉ giúp làm ấm cơ thể, giảm các triệu chứng như nghẹt mũi, đau họng, ho mà còn an toàn, lành tính, phù hợp cho cả gia đình. Gừng, chanh, mật ong, sả… đều là những “vị thuốc” quý giá mà thiên nhiên ban tặng, có khả năng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch.

1. Trà chanh – gừng – mật ong: “Khắc tinh” của cảm lạnh

Nguyên liệu (cho 1 ly 400ml):

• Túi trà túi lọc: 1 gói
• Gừng tươi: 5 gr (4 – 6 lát mỏng)
• Mật ong nguyên chất: 3 thìa
• Chanh tươi: 1/2 quả
• Nước lọc: 600 ml

Cách pha trà:

1. Đun gừng: Gừng cạo vỏ, thái lát mỏng hoặc đập dập. Cho gừng vào nồi, thêm nước và đun sôi khoảng 5-7 phút để tinh chất gừng hòa tan. Gừng có tính ấm nóng, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau họng và nghẹt mũi.
2. Đun túi lọc trà: Thả túi trà vào nước gừng vừa đun, tiếp tục đun nhỏ lửa trong 5 phút để trà ngấm đều. Bạn có thể dùng trà đen, trà xanh hoặc trà thảo dược tùy theo sở thích.
3. Pha trà: Bỏ túi lọc trà và gừng. Rót trà ra ly, thêm mật ong và nước cốt chanh tươi. Khuấy đều cho mật ong tan hết. Mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu cổ họng, trong khi chanh cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Thành phẩm: Ly trà chanh gừng mật ong có mùi thơm nồng ấm, vị chua ngọt hài hòa, giúp bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất. Uống tốt nhất khi có dấu hiệu trị cảm lạnh.

Mẹo nhỏ: Bạn có thể thay thế mật ong bằng đường phèn nếu thích vị ngọt thanh.

2. Trà chanh – sả – gừng: Thức uống giải cảm “thần tốc”

Nguyên liệu (cho 1 ly khoảng 300ml):

• Sả tươi: 10 cây
• Gừng tươi: 1 củ
• Đường phèn: 250 g
• Muối: 1 muỗng cà phê
• Chanh tươi: 1.5 quả

Cách pha trà:

1. Đun nước đường: Cho đường phèn vào nồi, thêm nước và đun sôi. Khuấy nhẹ cho đường tan hoàn toàn.
2. Đun gừng, sả với nước đường: Gừng cạo vỏ, sả cắt khúc ngắn (khoảng 10 cm). Dùng dao hoặc búa nhỏ đập dập gừng và sả để tinh dầu tiết ra. Cho gừng và sả vào nồi nước đường, đun nhỏ lửa khoảng 2-3 phút. Sả có tác dụng giải cảm, giảm ho, còn gừng giúp làm ấm cơ thể.
3. Lọc bã: Lọc bỏ phần bã gừng và sả. Rót nước trà ra ly, để nguội bớt. Thêm nước cốt chanh tươi vào và thưởng thức.

Thành phẩm: Trà chanh sả gừng có màu vàng nhạt, hương thơm đặc trưng của sả và gừng, vị chua ngọt thanh mát. Uống một ngụm trà, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sảng khoái, các triệu chứng cảm cúm cũng dần tan biến. Sử dụng khi bắt đầu có triệu chứng của trà chữa cảm lạnh.

3. Trà hoa cúc: Thanh nhiệt, giải độc, giảm sốt

Nguyên liệu (cho 1 ly 250ml):

• Hoa cúc khô: 20 gr
• Cam thảo: 5 lát
• Đường: 50 gr
• Chanh tươi: 1/2 quả
• Mật ong: 3 muỗng cà phê
• Nước: 500 ml

Cách pha trà:

1. Đun hoa cúc: Cho hoa cúc khô vào nồi, thêm nước và đun sôi. Hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm sốt và đau đầu.
2. Đun cam thảo: Thêm cam thảo và đường vào nồi, tiếp tục đun nhỏ lửa trong 5-10 phút. Cam thảo có vị ngọt tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch.
3. Lọc bã: Lọc bỏ phần bã hoa cúc và cam thảo. Rót trà ra ly, thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Thành phẩm: Trà hoa cúc có màu vàng óng, vị ngọt thanh, hương thơm dịu nhẹ. Uống trà hoa cúc giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, đồng thời giữ ấm cơ thể, phòng ngừa cảm cúm. Uống khi bạn có dấu hiệu trà giảm sốt.

4. Trà tía tô mật ong: “Cứu tinh” cho người bị cảm

Nguyên liệu (cho 1 ly trà 200ml):

• Lá tía tô tươi: 30 gr
• Chanh tươi: 1/2 quả
• Mật ong: 1 thìa cà phê
• Nước sôi: 200 ml

Cách pha trà:

1. Sơ chế lá tía tô: Rửa sạch lá tía tô, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Vớt ra để ráo, thái nhỏ. Tía tô có tác dụng giải cảm, giảm ho, long đờm.
2. Pha trà: Cho lá tía tô đã thái nhỏ vào ấm trà. Đổ nước sôi vào ấm, đậy nắp và ủ trà trong khoảng 10 phút để tinh chất tía tô ngấm đều.
3. Hoàn thành: Rót nước trà tía tô ra ly. Thêm mật ong và vài lát chanh tươi. Khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.

Thành phẩm: Trà tía tô mật ong có màu xanh nhạt, hương thơm đặc trưng của tía tô. Uống trà tía tô mỗi sáng giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm hiệu quả. Sử dụng khi bạn có dấu hiệu trà giảm ho.

Lưu ý chung:

• Nên sử dụng nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo vệ sinh.
• Điều chỉnh lượng đường, mật ong, chanh tùy theo khẩu vị cá nhân.
• Uống trà khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu các triệu chứng cảm cúm không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Kết luận:

Với 4 công thức trà giải cảm đơn giản, dễ làm này, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa mưa. Hãy thử ngay và cảm nhận sự khác biệt! Đừng quên chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân để cùng nhau vượt qua mùa mưa một cách khỏe mạnh nhé!

Thông tin thêm (E-E-A-T):

• Kinh nghiệm: Để trà ngon hơn, bạn có thể thử kết hợp các loại thảo dược khác như bạc hà, kinh giới, húng chanh… vào công thức.
• Chuyên môn: Theo y học cổ truyền, gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau. Chanh chứa nhiều vitamin C, tăng cường sức đề kháng. Mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu cổ họng.
• Độ tin cậy: Các công thức trà trên đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn, lành tính. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
• Tính xác thực: Các công thức này đã được nhiều người áp dụng thành công, dễ thực hiện tại nhà.

Hy vọng bài viết này hữu ích cho bạn!