Giải nhiệt ngày hè với công thức Nước ép rau má ổi cam “thần thánh” tại nhà
Bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa giải khát, vừa tốt cho sức khỏe lại có thể tự tay chế biến ngay tại căn bếp của mình? Nước ép rau má ổi cam chính là lựa chọn hoàn hảo! Sự kết hợp độc đáo giữa vị thanh mát của rau má, ngọt dịu của ổi, chua nhẹ của cam không chỉ đánh thức vị giác mà còn mang đến vô vàn lợi ích cho cơ thể. Cùng khám phá công thức này ngay thôi!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Rau má: 1 bó (khoảng 200g)
- Ổi: 1 quả (khoảng 200g)
- Cam: 1 quả
- Chanh: 1/2 quả
- Gừng: 1 nhánh nhỏ (khoảng 10g)
- Nước lọc: 50ml (tùy khẩu vị)
- Đường hoặc mật ong: (tùy chọn)
Các bước chế biến nước ép
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay ly nước ép giải khát:
- Sơ chế: Rửa sạch rau má, ổi, cam, chanh, gừng.
- Ép nước: Vắt nước cam. Ép rau má, ổi và gừng bằng máy ép.
- Pha chế: Đổ nước ép rau má, ổi, gừng vào ly. Thêm nước cốt cam, nước cốt chanh. Khuấy đều và nếm thử. Thêm đường hoặc mật ong nếu thích.
Thưởng thức
- Rót nước ép ra ly, thêm đá viên hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.
- Trang trí thêm một lát cam hoặc vài cọng rau má.
Lưu ý
- Chọn nguyên liệu tươi ngon.
- Điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu tùy theo khẩu vị.
- Uống ngay sau khi ép.
Nước ép rau má ổi cam không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả. Hãy thử ngay và cảm nhận sự khác biệt!